出張や旅行で体調を崩さないために大事な朝ごはん。自宅の周りならグルテンフリーの飲食も慣れているけど、知らない土地でグルテンフリーで食べられるのでしょうか？
沖縄や北海道、海外にも行ってみたい…けれどグルテンフリーで食べられるか、FODMAPで食べられるか心配で出かけにくいお腹が弱いあなたのために、旅行中のご飯の工夫を書きとめました。
沖縄のかりゆしリゾートEXの朝ご飯の検証
大事な朝ご飯。食べ過ぎに注意しながら、朝をもっていきます。
グルテン食べる人のホテル朝ご飯は定番パンケーキで始まる
まず人口の大多数のグルテン食べ派閥の方々の朝ご飯をチェック。
同行した人々はグルテンフリーではないので、おいしそうなフレンチュトーストにホイップクリーム、パンケーキもモリモリに！
グルテンフリー民の朝ご飯はハッシュドポテトできまり
そして手前がグルテンフリー民の朝ご飯。ハッシュドポテトスティックに、オクラの和え物、ベーコン。
グルテンフリーの食べ物は他にもたくさん。カットフルーツやチャンプルーもありました。コーヒーをおかわりしてお腹タプタプ。新聞もじっくり読めます。
ブッフェ形式の朝ご飯なら、自分のお腹の調子に合わせて選べるから安心です。注意事項は目うつりすること。メンタルが強くないと取りすぎるので注意！
沖縄は身体が弱めな人にもおすすめ
沖縄というと元気な若者や若い家族がいく印象ですが、実は那覇は全国で一番猛暑日が少ない県庁所在地なんですよ。
色々でかけなくてもきれいな海と暑すぎない気候なので、身体が弱っている時も飛行機に乗りさえすれば癒される旅行先です。
次回は美ら海水族館や昼ご飯情報も書きますのでお楽しみに！
